* P  l a c e   :  Kissena  Park, Queens

* Direction :  162 St. & Oaks AV. West ---> 2 laps

  인터벌 연습  골프장 건너편즈음,두번째 바퀴에서  1번 실행하였다. 

토달 모임을 갈 수 없었다. 집에 일이 생겼기 때문이었다.  Long Island Marathon/ 8:00 출발이므로, 어쩌다 보니 시간을 맟추게 되었다.  평소, 새벽에 뛰다가 밝은 아침에 뛰어보니 약간 적응이 되지 않았다. 물통을 허리에 차고, 그리고 바나나 1개를 넣고 뛰었는데, 물통으로 인해서 덜렁덜렁해서 적응이 되지 않았다. 나에게 주어진 26. 2 마일을 포기 할 수 없기에 최선을 다하자. 이인성 작가 이런말을 하였다. "돌이킬 수 없는 것은 돌이킬 필요가 없어야 한다"

 내일 장거리 달리기를 하려면 수통은 필수적이고, 파워젤도 준비해야 한다. 일요일 24마일에 도전을 처음 해보는데, 잘 될것을 믿는다.  마라톤 자료들을 읽으면, 현지 시간에 맞추어서 뛰어라는 글들이 있었다. 처음으로 늦은 아침에 시작해보려 한다.