이게 얼마만인가....허드슨 강변에 온지가 벌써 2년이 되여간다. 젊음을 불살렀던 이곳...정이들어 포근함이 느껴지는 곳입니다.겨울철에 오늘같은 포근한 날도 흔치 않아 모처럼 강변으로 나와 아주 천천히 훈련을 시작합니다.
이제 빠른 달리기는 몸에 무리가 온다는 사실을 비로써 알았네요.오늘 천천히 출발해서 마지막까지 천천히 훈련을 끝냈더니 몸 상태가 아주 좋아요.오늘 시원하게 8마일 달렸습니다.
이게 얼마만인가....허드슨 강변에 온지가 벌써 2년이 되여간다. 젊음을 불살렀던 이곳...정이들어 포근함이 느껴지는 곳입니다.겨울철에 오늘같은 포근한 날도 흔치 않아 모처럼 강변으로 나와 아주 천천히 훈련을 시작합니다.
이제 빠른 달리기는 몸에 무리가 온다는 사실을 비로써 알았네요.오늘 천천히 출발해서 마지막까지 천천히 훈련을 끝냈더니 몸 상태가 아주 좋아요.오늘 시원하게 8마일 달렸습니다.
번호 | 제목 | 글쓴이 | 날짜 | 조회 수 |
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1177 | 2월9일 ~15일 주간 연습일지 | 한승화 | 2015.02.15 | 88 |
1176 | 훈련일지(12/2/15) | 유인걸 | 2015.12.02 | 89 |
1175 | 오페 토달6.5마일 | 이병환 | 2015.01.17 | 93 |
1174 | 오페 페이스런 8.5마일 3 | 이병환 | 2015.02.19 | 94 |
1173 | 오페 이지런 8마일 1 | 이병환 | 2015.01.15 | 95 |
1172 | 이병환 | 이병환 | 2015.01.12 | 100 |
1171 | 한승화 | 한승화 | 2015.01.12 | 101 |
1170 | 오페 눈길 4.5마일 1 | 이병환 | 2015.02.18 | 101 |
1169 | 오페 티밀 8마일 2 | 이병환 | 2015.02.13 | 113 |
1168 | 오페 이지런 8.5마일 | 이병환 | 2015.01.30 | 114 |
1167 | 이병환 | 이병환 | 2015.01.12 | 119 |
1166 | 오페 수달 8.5마일... 2 | 이병환 | 2015.01.28 | 123 |
1165 | 유 코치 훈련일지(1/23/16) | 유인걸 | 2016.01.23 | 132 |
1164 | 오페 회복주 7마일 | 이병환 | 2015.02.23 | 133 |
1163 | 오페 7.5마일 3 | 이병환 | 2015.01.29 | 134 |
1162 | 1월26일~2월1일 주간 훈련 일지 | 한승화 | 2015.02.01 | 135 |
1161 | 차경학 : 3마일......................................4마일..........................................5마일.........................................6마일 | 웹관리자 | 2015.01.05 | 136 |
1160 | 차경학 3마일 | 웹관리자 | 2015.01.05 | 137 |
1159 | 유 코치 훈련일지(2/4/16) | 유인걸 | 2016.02.04 | 138 |
1158 | 유 코치 훈련일지(1/14/16) | 유인걸 | 2016.01.14 | 139 |