Amy/ 9 weeks Sub 4:30 7th Tuesday(FlushingYMCA,Queens)

by 정혜경 posted Oct 29, 2013
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* Swimming : 50 mins.

3 laps, 평영, 바닥치기 100번, 잠수 3번, 자유영, 배영연습.  26. 2마일 달렸던 몸이 조금씩 회복세로 나아가고 있다.

 

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