한 바퀴만 돌려고 팍에 갔는데 너무 일찍 왔다.
사진을 찍느라 일 마일씩 빼먹고 겨우 10마일 훈련을 마쳤네요.
다음 주에는 하이니스 마라톤대회 사진 봉사하려 갑니다.
누가 일요 훈련에 사진봉사 하셔서 멋진 훈련 모습 올려 주시기 바랍니다.
2/23일 일요 훈련도 많은 회원이 참석하셔서 전반기 레이스에 대한 훈련을
열심히 하시기 바랍니다.
케이알알시 훈련은 계속됩니다.
2014.02.16 12:50
훈련일지(2/16/14)유인걸
조회 수 1717 추천 수 0 댓글 11
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아시죠?....................
이번 주에는 금주입니다.
몸이 잘 만들어지면 날씨가 어떻던 크게 부담을 주지 않습니다.
한마디로 최선을 다하면 목표가 보인다는 것이죠.
감기 조심하시기 바랍니다.
몸을 항상 따시게 보존하십시요.
힘!!!!
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감사합니다...
소문난 잔치집에 먹을것 없다구 괜시리 훈련내용은 공개 해설라무니
잘뗘야 된다는 부담감이 적지않게 많습니다
암튼 레이스 계획을 잘세워서 최선을 다해야죠...힘 ! ! ! -
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뛰기시작해서는 모든 걸 잊구, 페이스만 생각해요.. 초반에 무리말고... 그러면 잘 해 나갈겁니다. 잘 알고 계실테지만, 힘!
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병환씨....
잘 알고 있습니다.
헌데....
알면 머합니까...
몇 마일 지나 몸이 좀 풀린다 시푸면 그냥 내빼는 성격....요게 항상 레이스를 망치지요.
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암기해서 외우라고요... 알면 뭐해요.. 외워야지 ㅋㅋ
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데게는............
시합 2주 전부터 슬슬 시합에 대한 부담감으로 스트레스가 쌓이다가
1주 즉...오늘부터 몸에 조금씩 이상이 오더군요.머...감기라던지 아니면 몸살...등등
앞으로 2-3일을 잘 넘기면 이상이 없지만 지금부터 감기 기운이 있다면 레이스는
물건너 갑니다.
감기는 잠복기간이 2-3일이라 금-토요일에 오면 그런대로 레이스에 지장은 없더군요.
저도 훈련을 쎄빠지게 해 놓고 여기에 걸려 레이스가 도라미타블 된게 한 두번이 아닙니다.
이러면 많이 억울하죠.
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22마일쯤 힘드시면 제가 바짝뒤에 붙었다 생각하십시오. 마지막주 음식조심.
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하이니스 레이스에 김변사께서 참가해야 볼만한데...
가시는지 궁금하네요.
그래야 병환씨가 화들짝 놀라 최고기록 나올턴데.....
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난 뒤에 김변님의 발자국 소리라도 들리면 그저 슬로우다운, 보내버려야지... 아니면 내가 켁켁....
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아이구 이거 농담두 못하겠요. 암튼 힘!!
일욜 새벽에 뵙겠습니다. ...