FGump = 손 병우
Marathon 참가 계획
2/13/2011:
Rock 'n' Roll Mardi Gras
New Orleans, LA
Web Site: http://mardi-gras.competitor.
4/10/2011:
아디다스-MBC 한강 Marathon (미사리, Korea)
11월
NYC Marathon or Philadelphia Marathon
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1 월 2일 (일): 6 miles (Central Park)
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1 월 2일 (일): 6 miles (Central Park)
1 월 3일 (월) - 1월 9일(일): 40 miles (Tread Mill 포함)
1 월 10일 (월) - 1월 16일(일): 46 miles (Half Marathon 포함)
1월 17일 (월) - 1월 23일 (일): 43 miles (Weight Training 도 함)
1월 24일 (월)
어제 20 mile run 으로 오늘은 휴식
1월 25일 (화)
Tread Mill 6 miles
1월 26일 (수) 눈
Weight Training 30 mins
1월 27일 (목) 눈
Driveway 눈 치우고 나니 운동할 생각이 안 난다. (0 mile)
1월 28일 (금) Snow flurry
오랫만에 Thompson Park 에서 10 mile run.
기분 상쾌
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주 소계: 16 miles (눈, 네 탓이야!)
월 누계: 151 miles
1월 29일 (토)
Treadmill 7 miles
오후에 Manhattan 으로 출발
1월 30일 (일)
Central Park 12 miles.
첫 6 miles : 52 mins
다음 6 miles: 59 mins - 힘들다
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주 소계: 35 miles (월 - 일)
1월 31일 (월)
Weight Training 30 mins
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월 총계: 170 miles
