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2014.02.08 10:36

Amy 6 weeks 2nd saturday

정혜경
조회 수 2148 추천 수 0 댓글 1
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3마일 걸었다. 잠깐 뛰었는데, 문제없을듯하였다. 그러나,조심조심하려고한다. 주당 34마일에서 조우한 복병에 감사한다 1주일동안 경미한 부상이었지만 그래도 38마일 뛰고, 걸었다. 거북이 걸음으로 가자.


2nd week 38 Miles / Each day  5.4 miles.

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Comments '1'
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    이 병환 2014.02.08 10:46
    부상이 오면 먼저 정확한 진단이 필요하구요 그때까지는 아이스팩을 이용하심이 바람직하다 봅니다. ..침은 우선이 안닌것 같구요.... 전문가가 아니라서 단정짓구 말씀 드리는것은 아니지만 부상 부위가 심각한곳은 아닌것 같구요 제 소견으로는 트레이드밀 과 밀접한것 같은데 ....가능한 오프에서
    해보심이 어떨는지요..... 힘 ! ! !
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