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죽지못해 연습하는 것 같아 좀 그렇습니다.

오늘도 자전거나 타고 웨이트로 끝낼려고 들어갔지만

비어있는 트레드밀이 보여 잽싸게 올라간다.

 

내가 왜 이러지...하면서 말입니다.

한 시간 6.5마일 달리고 나니 땀이 흠뻑 젖었네요.

그래도 오늘 뛰어서 좋습니다.

 

훈련 날 빼먹으면 큰일나는줄 알았던 내가 오늘 6.5마일 뛰고

가벼운 발걸음으로 집에 왔습니다.

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    정혜경 2014.02.04 12:38
    6.5MPH로 1시간 뛰면 몇마일 뛰나요? 전 1시간 뛰는것은 좀 과하던데여. 뱁새가 어찌 황새를 따라가리요.
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    한승화 2014.02.04 14:33
    6.5MPH로 1시간 뛰면 몇마일 뛰나요? 에 대해서
    1). 말 그대로 6.5마일 Per Hour입니다.
    2). 페이스는 마일당 9분13.8초 속도이고요.