정준영 훈련일지,  2/5/2014

1. Running

날짜:  2014, 2, 5

장소: Home, Treadmill

거리: 7 miles

시간: 54min. 30 sec

경사: 2-0

속도:  7:47 MPM

칼로리: 1052

신발: Merrell. Road grove.2

1. Weight : about 30 min.

오늘 스케줄은 5-8 마일, 기계를 7.7MPM로 고정해놓고 달림,(7 마일),   경사는 2-0

컴퓨터를 찾아 왔는 데, 프로그램들이 완전하지 않은 것 같다.. 바이러스는 없는 것 같은데.

운동을 하기전에는 피곤해서 하기싫은데, 하고나면 상쾌하다. 땀을 흘려서 그런지..

오늘, 떠오른 하나의생각..

하나가 된다는 것,

그것은 어찌보면 하나되고자 하는 우리주위에 울타리를 쌓는것은 아닐까?  

그 울타리가 우리를 보호하기 위한 것이어야 하는데,  다른 이들을 무조건 막기위한 배타적,이기적,울타리가 되면 하나됨의 의미가 퇴색할 거라는 생각이 잠시들었습니다.

어떤 단체든지 하나가 되더라도, 아름다운 하나의 모습을 견지하는 것은 그 하나됨보다 더 중요하지않을까? 사랑과,용서와 사과와 화해가 그래서 필요한지도.

며칠 전 교회를 다녀오며 든 생각입니다..  힘!