훈지를 모바일에 직접 쓰다보니 시간이 경과되면 권한 중지가돼서
30분 찍은것이 다 날라가버렸네요...대회마다 다 그런것은 아니지만
유난이도 설레이는 대회가있죠...이번 하이니스가 또한번의 설렘이
됬으면...2014년 첫 대회이기도 하지만 어느대회보다 훈련도 강도높여 한 탓에...그동안의 훈련을 실전에 참가해서 테스트 해본다지만 개인적으로
말톤10년에 이렇게 많이 연습런을 한적이 없어서 요
오늘 죠깅....6마일. 페이스9:15......
| 번호 | 제목 | 글쓴이 | 날짜 | 조회 수 |
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| 1077 | 수요훈련 3 | 이 병환 | 2014.03.05 | 1384 |
| 1076 | Amy/ 9 weeks Sub 4:30 6th Wednesday(FlushingYMCA,Queens) 3 | 정혜경 | 2013.10.23 | 1380 |
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Amy / April 26 Saturday
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정혜경 | 2014.04.26 | 1379 |
| 1074 | 정준영 훈련일지 Mar 17-- Mar 23, 2014 6 | 정준영 | 2014.03.23 | 1378 |
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| 1069 | 유인걸 훈련일지(6/1/14) | 유인걸 | 2014.06.01 | 1363 |
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| 1066 | 훈련일지(1/31/14 유인걸 5 | 유인걸 | 2014.01.31 | 1348 |
| 1065 | 스피드훈련이 좋아요 4 | David Yoo | 2012.06.26 | 1345 |
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| 1061 | Amy 6 weeks 2nd Friday 4 | 정혜경 | 2014.02.07 | 1324 |
| » | 죠깅 6마일.... 4 | 이 병환 | 2014.02.20 | 1317 |
| 1059 | 훈련일지(2/26/14)유인걸 3 | 유인걸 | 2014.02.26 | 1303 |
| 1058 | 훈련일지3/5/14유인걸 3 | 유인걸 | 2014.03.05 | 1297 |
몸은 좀 풀리셨나요?
많은 훈련량이 좋은 기록을 만들어 주지만
남은 시간을 잘 다스려야 그 빛을 보게 됩니다.
머~든지 지금은 무리가 없어야 되고요...
힘든 일...몸에 힘겨운 일은 전날까지 피하시는 것이 좋습니다.
약간의 긴장은 좋지만 긴장이 크면 오버의 전초가 되지요.
즐기는 기분으로 뛴다면 좋은 기록도 기대됩니다.
힘!!!!
피에스...
근데 필라처름 제발 오버 좀 하지 마소.
병환씨를 보면 오버가 얼굴에 붙어있어요.