오늘도 천천히 시작 30분까지 때리고, 이후 마일당 9분으로 20분,8분으로 10분, 1시간 6.30마일로 훈련을 끝냈네요.역시 땀이 나야 몸이 가벼워집니다.엔돌핀이 나와서 그런지 기분이 짱이네요.웨이트만 할 때는 이런 느낌이 젼혀 없었는데, 역시 뛰는 운동이 최고입니다.
이제 지독한 추위는 없는 것 같습니다.열심히 훈련하셔 봄에 멋진 완주 기대합니다.이번 일요일 날씨 좋아요.모두 센팍에서 만나요.
오늘도 천천히 시작 30분까지 때리고, 이후 마일당 9분으로 20분,8분으로 10분, 1시간 6.30마일로 훈련을 끝냈네요.역시 땀이 나야 몸이 가벼워집니다.엔돌핀이 나와서 그런지 기분이 짱이네요.웨이트만 할 때는 이런 느낌이 젼혀 없었는데, 역시 뛰는 운동이 최고입니다.
이제 지독한 추위는 없는 것 같습니다.열심히 훈련하셔 봄에 멋진 완주 기대합니다.이번 일요일 날씨 좋아요.모두 센팍에서 만나요.
번호 | 제목 | 글쓴이 | 날짜 | 조회 수 |
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1177 | 2011년 1월 훈련일지 | Ashley | 2011.01.14 | 2272 |
1176 | 2011년 1월 Training 2 | FGump | 2011.01.28 | 2939 |
1175 | 2011년 2월 훈련일지 2 | Ashley | 2011.01.31 | 2634 |
1174 | 2011년 2월 Training | FGump | 2011.02.02 | 2979 |
1173 | 2011년 3월 마라톤과 생활 | FGump | 2011.02.28 | 2961 |
1172 | 2011년 3월 훈련일지 | Ashley | 2011.03.01 | 2536 |
1171 | 2011년 4월 훈련일지 | Ashley | 2011.04.03 | 2305 |
1170 | 4월 마라톤하는 생활인 3 | FGump | 2011.04.04 | 2734 |
1169 | 2011년 5월 훈련일지 | Ashley | 2011.05.02 | 2331 |
1168 | 2011년 5월 마라톤하는 생활인 | FGump | 2011.05.06 | 2577 |
1167 | 2011년 6월 훈련일지 | Ashley | 2011.05.29 | 2294 |
1166 | 2011년 6월 마라톤하는 생활인 | FGump | 2011.06.01 | 2638 |
1165 | 2011년 7월 마라톤하는 생활인 | FGump | 2011.07.03 | 2324 |
1164 | 2011년 7월 훈련일지 | Ashley | 2011.07.05 | 2124 |
1163 | 2011년 8월 훈련일지 | Ashley | 2011.08.01 | 1937 |
1162 | 2011년 8월 마라톤하는 생활인 | FGump | 2011.08.01 | 1853 |
1161 | 2011년 9월 훈련일지 | Ashley | 2011.08.31 | 1956 |
1160 | 2011년 9월 마라톤하는 생활인 | FGump | 2011.08.31 | 1857 |
1159 | 2011년 10월 훈련일지 | Ashley | 2011.10.04 | 1659 |
1158 | 2011년 10월 마라톤하는 생활인 | FGump | 2011.10.12 | 1561 |