오늘도 천천히 시작 페이스 빌드업으로 계속 올리면서 마일당 7분 30초까지 올려본다.페이스 7분 30초도 그리 편안한 페이스가 아니구먼...점점 힘이 들어 호홉이 거칠어 지네요. 1시간 동안 6.40마일을 뛰고 훈련을 끝냅니다.
이번 하이니스 하프에서는 완주만 하겠습니다.즐기면서 달리는 레이스를 할까 해요.아직 몸이 덜 만들어진 것 같네요. 아직도 호홉이 불안합니다.
오늘도 천천히 시작 페이스 빌드업으로 계속 올리면서 마일당 7분 30초까지 올려본다.페이스 7분 30초도 그리 편안한 페이스가 아니구먼...점점 힘이 들어 호홉이 거칠어 지네요. 1시간 동안 6.40마일을 뛰고 훈련을 끝냅니다.
이번 하이니스 하프에서는 완주만 하겠습니다.즐기면서 달리는 레이스를 할까 해요.아직 몸이 덜 만들어진 것 같네요. 아직도 호홉이 불안합니다.
번호 | 제목 | 글쓴이 | 날짜 | 조회 수 |
---|---|---|---|---|
1177 | 2011년 1월 훈련일지 | Ashley | 2011.01.14 | 2272 |
1176 | 2011년 1월 Training 2 | FGump | 2011.01.28 | 2939 |
1175 | 2011년 2월 훈련일지 2 | Ashley | 2011.01.31 | 2634 |
1174 | 2011년 2월 Training | FGump | 2011.02.02 | 2979 |
1173 | 2011년 3월 마라톤과 생활 | FGump | 2011.02.28 | 2961 |
1172 | 2011년 3월 훈련일지 | Ashley | 2011.03.01 | 2536 |
1171 | 2011년 4월 훈련일지 | Ashley | 2011.04.03 | 2305 |
1170 | 4월 마라톤하는 생활인 3 | FGump | 2011.04.04 | 2734 |
1169 | 2011년 5월 훈련일지 | Ashley | 2011.05.02 | 2331 |
1168 | 2011년 5월 마라톤하는 생활인 | FGump | 2011.05.06 | 2577 |
1167 | 2011년 6월 훈련일지 | Ashley | 2011.05.29 | 2294 |
1166 | 2011년 6월 마라톤하는 생활인 | FGump | 2011.06.01 | 2638 |
1165 | 2011년 7월 마라톤하는 생활인 | FGump | 2011.07.03 | 2324 |
1164 | 2011년 7월 훈련일지 | Ashley | 2011.07.05 | 2124 |
1163 | 2011년 8월 훈련일지 | Ashley | 2011.08.01 | 1937 |
1162 | 2011년 8월 마라톤하는 생활인 | FGump | 2011.08.01 | 1853 |
1161 | 2011년 9월 훈련일지 | Ashley | 2011.08.31 | 1956 |
1160 | 2011년 9월 마라톤하는 생활인 | FGump | 2011.08.31 | 1857 |
1159 | 2011년 10월 훈련일지 | Ashley | 2011.10.04 | 1659 |
1158 | 2011년 10월 마라톤하는 생활인 | FGump | 2011.10.12 | 1561 |