어제 수달에서 미끄러진 왼쪽이 불편하다
원래 신통치 않었는데 쇼크로 데미지가 간것같다
키쎄나 공원 3바쿠 6.25마일 소요시간 53분
어제 수달에서 미끄러진 왼쪽이 불편하다
원래 신통치 않었는데 쇼크로 데미지가 간것같다
키쎄나 공원 3바쿠 6.25마일 소요시간 53분
번호 | 제목 | 글쓴이 | 날짜 | 조회 수 |
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» | 오페 6마일 1 | 이병환 | 2015.02.12 | 391 |
1136 | 오페수달 10마일.... 2 | 이병환 | 2015.02.11 | 372 |
1135 | 2월2일~8일 주간 연습 일지 | 한승화 | 2015.02.10 | 259 |
1134 | 오페 이지런 5마일 | 이병환 | 2015.02.10 | 197 |
1133 | 오페 쎈팍 27마일 롱런 2 | 이병환 | 2015.02.08 | 387 |
1132 | 오페 이지런 5마일 1 | 이병환 | 2015.02.05 | 245 |
1131 | 오페 언덕훈련 6.25마일 3 | 이병환 | 2015.02.04 | 295 |
1130 | 오페 리커버리 4마일 2 | 이병환 | 2015.02.03 | 275 |
1129 | 1월26일~2월1일 주간 훈련 일지 | 한승화 | 2015.02.01 | 135 |
1128 | 오페 일욜 롱런 25마일 1 | 이병환 | 2015.02.01 | 296 |
1127 | 오페 토달 4 마일 | 이병환 | 2015.01.31 | 150 |
1126 | 오페 언덕훈련 6.25마일 1 | 이병환 | 2015.01.30 | 141 |
1125 | 오페 이지런 8.5마일 | 이병환 | 2015.01.30 | 114 |
1124 | 오페 7.5마일 3 | 이병환 | 2015.01.29 | 134 |
1123 | 오페 수달 8.5마일... 2 | 이병환 | 2015.01.28 | 123 |
1122 | 오페 하프말톤 1 | 이병환 | 2015.01.25 | 339 |
1121 | 월 21일-25일 한승화 주간 훈련 일지 3 | 한승화 | 2015.01.25 | 251 |
1120 | 오페 토달 2마일 | 이병환 | 2015.01.24 | 253 |
1119 | 오페 인터벌 4 | 이병환 | 2015.01.22 | 190 |
1118 | 오페 수달 6마일.... | 이병환 | 2015.01.21 | 167 |
흠....
조심하세요.
그동안 갈고 닦은 훈련을 송두리째 날라갑니다.
동계훈련은 한 번 실수가 큰 아쉬움을 남기지요.
넘...무리하지 마시기 바랍니다.