오늘도 천천히 시작 페이스 빌드업으로 계속 올리면서 마일당 7분 30초까지 올려본다.페이스 7분 30초도 그리 편안한 페이스가 아니구먼...점점 힘이 들어 호홉이 거칠어 지네요. 1시간 동안 6.40마일을 뛰고 훈련을 끝냅니다.
이번 하이니스 하프에서는 완주만 하겠습니다.즐기면서 달리는 레이스를 할까 해요.아직 몸이 덜 만들어진 것 같네요. 아직도 호홉이 불안합니다.
2016.02.18 19:36
유 코치 훈련일지(2/18/16)
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