이게 얼마만인가....허드슨 강변에 온지가 벌써 2년이 되여간다. 젊음을 불살렀던 이곳...정이들어 포근함이 느껴지는 곳입니다.겨울철에 오늘같은 포근한 날도 흔치 않아 모처럼 강변으로 나와 아주 천천히 훈련을 시작합니다.
이제 빠른 달리기는 몸에 무리가 온다는 사실을 비로써 알았네요.오늘 천천히 출발해서 마지막까지 천천히 훈련을 끝냈더니 몸 상태가 아주 좋아요.오늘 시원하게 8마일 달렸습니다.
이게 얼마만인가....허드슨 강변에 온지가 벌써 2년이 되여간다. 젊음을 불살렀던 이곳...정이들어 포근함이 느껴지는 곳입니다.겨울철에 오늘같은 포근한 날도 흔치 않아 모처럼 강변으로 나와 아주 천천히 훈련을 시작합니다.
이제 빠른 달리기는 몸에 무리가 온다는 사실을 비로써 알았네요.오늘 천천히 출발해서 마지막까지 천천히 훈련을 끝냈더니 몸 상태가 아주 좋아요.오늘 시원하게 8마일 달렸습니다.
번호 | 제목 | 글쓴이 | 날짜 | 조회 수 |
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1177 | 10월14일 ASHLEY 훈련일지 3 | 지현정 | 2013.10.14 | 953 |
1176 | 10월15일 ASHLEY 훈련일지 | 지현정 | 2013.10.15 | 1117 |
1175 | 10월2일 ASHLEY 훈련일지 4 | 지현정 | 2013.10.02 | 746 |
1174 | 10월3일 ASHLEY 훈련일지 1 | 지현정 | 2013.10.03 | 876 |
1173 | 10월6일 ASHLEY 훈련일지 2 | 지현정 | 2013.10.06 | 968 |
1172 | 10월7일 ASHLEY 훈련일지 | 지현정 | 2013.10.08 | 782 |
1171 | 10월8일 ASHLEY 훈련일지 3 | 지현정 | 2013.10.08 | 972 |
1170 | 12011년 12월 25일 스미슨 훈련일지 | 스미슨 밸리 | 2011.12.25 | 727 |
1169 | 12월 첫째주 훈련 시작하기... | David Yoo | 2012.12.03 | 564 |
1168 | 16.01마일 롱런 끝났음! | David Yoo | 2012.07.01 | 644 |
1167 | 18주 마라톤 프로그렘 철학? Pete Pfitzinger 18주 최고 70마일 계획 3 | David Yoo | 2013.01.07 | 601 |
1166 | 1월 12일-18일 한승화 훈련 일지 2 | 한승화 | 2015.01.18 | 214 |
1165 | 1월26일~2월1일 주간 훈련 일지 | 한승화 | 2015.02.01 | 135 |
1164 | 2009~2012 대회일지 9 | Ashley | 2012.05.07 | 1251 |
1163 | 2011년 10월 마라톤하는 생활인 | FGump | 2011.10.12 | 1561 |
1162 | 2011년 10월 훈련일지 | Ashley | 2011.10.04 | 1659 |
1161 | 2011년 11월 마라톤하는 생활인 | FGump | 2011.11.01 | 1190 |
1160 | 2011년 11월 훈련일지 | Ashley | 2011.11.01 | 1054 |
1159 | 2011년 12월 15일 스미슨 훈련일지 | 스미슨 밸리 | 2011.12.16 | 761 |
1158 | 2011년 12월 18일 스미슨 훈련일지 | 스미슨 밸리 | 2011.12.18 | 798 |