이번 주 일요일에 아침 훈련을 못 나가지만 오후에 시간이 되서 센팍에서 10마일을 뛸 수 있을 거 같아서.. 원래는 오늘 일요일날로 정해져있는 10마일을 뛰려고 했는데요. 일요일 오후에 혼자라도 뛸수 있게 되서 오늘은 스케줄에 따라 가볍게 싸이클링 했습니다 .에반이가 일찍 자면 근육운동도 해보아야하겠습니다. ㅋㅋ
참 미셸님, NYRR 저 등록했어요! 9+1 같이 해요. ^_^
또 질문.
운동화는 얼마나 한번씩 바꾸어야 하나요? 매일 질문해서 죄송합니다. 근데 운동할수록 궁금한 게 더 많아져요. ㅋㅋ
페북에서 조금씩 클럽가족분들하고 친구가 되어서 좋아요. s.byun.autismplanet@gmail.com으로 더많은 마라토너 페북 친구가 생겼으면 좋겠습니다.
오늘도 힘~~
그러면 관절에 무리가 없는 것 같아요.