어제 훈련을 못해서 오늘 어제 분량이 9마일을 이어받았어요. 아침에 뛰다보니 1마일을 못 채우고 8마일을 트레이드밀에서 뛰었습니다. 뉴스채널을 3개를 돌려가며 뛰어서 좀 덜 지겨웠구요. 출근길에 지하철 않아서 완전 졸았습니당 ㅋㅋ네 앞서서 말씀해주신 것처럼 속도 조절을 염두에 둘께요. 중간쯤에서 속도를 올리고 마무리때는 다시 속도를 내리겠습니다. 감사합니다.
