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정준영 훈련일지,  2/16/2014

  1. Running

날짜:  2014, 2, 16

장소:  cen. Park  2 laps

거리:  12.1 miles ,

시간:  1 hr 43 min

경사:  n/a

속도:  8;30 MPM

칼로리: 1480

 

신발: Merrell barefoot acc. 2

 

  1. Weight :  n/a

 

오늘은 센팍 두 바퀴.  6시 경 도착.. 추운 날씨  바닥도 얼고..

어제 저녁 잠이 오지 않고, 새벽에는 나가야 하고,  잠을 거의 자지못했다.   

그래도 일요일이니까.. 오랜만? 에 센팍에 나가니 좋았다. 군데군데 빙판은 있어도 그래도, 뉴욕시의 명물, 센팍은 깨끗이 치워져 있어서 기분 좋고 상쾌하게 잘 뛰었다..

다음 주 일요일, 대회때문에 조금 천천히 뛰긴 했어도,,   기분 OK 

 

손녀 데리고 교회 방문.

사람들의 인사, 오랜만에 만나는 사람들도 있고..

교회는 여전히 바삐 잘 돌아가고 모두 나름대로 열심들이다.

많이 헛돌기도 하면서 세월은 간다.

그래도 가끔 곡식 알갱이도 부수겠지.

나도 돌아가는 그 회전 속에 섞이고 싶지만,, 잘 안되네..

다람쥐 체바퀴가 될 것 같아서..

체바퀴에서 한번 나오면 다시 들어가기가 힘들다.

  체바퀴를 나와 그 회전을 밖에서 보면

그것은 그저 돌기만 하는 것같이 보이기도 한다.  

다람쥐는 자신의 힘으로 무엇인가를 한다고

그저 즐거워도 하는데.  

자신의 힘을 그 바퀴를 허공에 돌리는데

거의 기진 할 때까지 써버리기도 한다.

사람들은 자신이 택한 길을 스스로 달리는

목적이 있는 길을 가야만 하는 존재인데.

많은 이들이 교회라는 체바퀴안에서 다람쥐가 되고 있는 것 같다..

많이들 그 틀에서 벗어나 달렸으면 한다.

 

우리 사는것도 대부분 그저  허공을 돌리기도 하는 것 같다.

아닐 수도 있는데..  

밖에서 맷돌을 돌리는 이도 있어야 

가끔 빈대떡이라도 먹지.    ㅊㅊ 그냥 힘!!

  • profile
    유인걸 2014.02.16 17:53
    미끄러운 길 마라톤 1주 전 12마일 잘 뛰셨습니다
    이젠 격일제로 뛰어 몸을 쉬게하고 거리를 50프로로 줄이고 천천히
    하루에 1시간 정도 훈련하심이 좋을 듯 합니다.
    한시간 훈련 중 가끔은 조금 빠르게 짧게 때려 스피드 감각을 살려주면
    전반 오버를 방지할 수 있지요.
    이번 레이스에서 멋진 완주 기대합니다.

    몸이 좋으면 20마일 이 후 꺙!!....때려보심이.....
  • ?
    정준영 2014.02.16 18:26
    감사합니다. 코치님,, 기르쳐 주시는 대로,열심히 마무리 잘 하도록 하겠습니다.
    항상 20마일 후에 처지는데, 이번에는 계획있게 해 보겠습니다... 감사다시드립니다.
  • ?
    이 병환 2014.02.16 17:58
    엄동설한 에 쎈팍 을 왕림하셨는데 러닝메이트 도 못해드렸네요...
    일주일 컨디션조절 잘하시어 멋진 완주 기대힙니다...힘 ! ! !
  • ?
    정준영 2014.02.16 18:28
    Thank you..이코치님두,, 이번 한 주 잘 보내시고 멋진 레이스.. 믿습니다..
    날씨도 짱이에요... 유코치님도 같이 가주시고,, 자... 화팅!!!

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