돌아오는 일요일은 더위가 한 풀 꺽긴다는 예보입니다.

스팀타운 마라톤이 두 주 앞으로 다가와 훈련에 만전을 기해야 되는 일요일이네요.

주 중 훈련량을 꾸준히 줄여가면서 이번 일요일은 12에서 18마일까지  각자 자신에게

맞는 거리를 달려주심이 좋을 것 같구요.

훈련이 끝나면 산행도 준비되여 있습니다.

산행 대장이 여행에서 돌와와 여러분과 같이 산행 갈 준비가 되여있어요.

가실 분은 각자 먹을 점심을 준비해서 갖고 나오시기 바랍니다.

일요훈련에 커피타임이 끝나면 바로 출발합니다.

힘!!!!