돌아오는 일요일은 더위가 한 풀 꺽긴다는 예보입니다.
스팀타운 마라톤이 두 주 앞으로 다가와 훈련에 만전을 기해야 되는 일요일이네요.
주 중 훈련량을 꾸준히 줄여가면서 이번 일요일은 12에서 18마일까지 각자 자신에게
맞는 거리를 달려주심이 좋을 것 같구요.
훈련이 끝나면 산행도 준비되여 있습니다.
산행 대장이 여행에서 돌와와 여러분과 같이 산행 갈 준비가 되여있어요.
가실 분은 각자 먹을 점심을 준비해서 갖고 나오시기 바랍니다.
일요훈련에 커피타임이 끝나면 바로 출발합니다.
힘!!!!
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마라톤은 은행에 목돈을 저금하는 일
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전, 5시30분에 시작합니다.
그리고 끝나고 산행 동참하겠습니다.