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2014.05.10 11:48

2014 UAE HEALTHY KIDNEY 10K

조회 수 133 추천 수 0 댓글 4
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shinsong-yiF346543KRRCNew YorkNYUSA369911253100:56:010:28:3809:020:55:39133754.52 %


OhSoon HeaF669416KRRCBelleroseNYUSA5803236131:03:220:31:4310:130:44:5311867.59 %


SuhJungsikM689552KRRCMuttontownNYUSA59423487301:04:000:31:1010:190:47:52157556.11 %


HongJohnM686268KRRCBaysideNYUSA71723879441:12:030:35:4411:370:53:53272449.83 %



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    이병환 2014.05.10 18:27


    쎈팍에서 레이스는 인터벌 또는 몇마일 

  • profile
    미쉘하 2014.05.10 20:27

    나름대로 9+1이나, 개인적 즐거움,목적이 있지 않을까요?

    모두 그 순간은 최선을 다 할테니, 그저 폼으로 하는 건 아닐 듯 합니다. 

    최근 센팍 레이스를 뛰신 적이 있는지 모르지만

    바로 전 4월 레이스도 그렇고, 오늘도 거의  8,000명이 뛰었습니다. 

    그런 인파 속에서 인터벌이 가능한가요?

    앞으로 전진하기도 힘든 경우가 많던데.....

  • ?
    오순혜 2014.05.10 21:13

    나름대로 최선을 다해서 뛰는데 ㅡㅡㅡ 폼으로 한다니요. 적절한 표현은 아닌것 같습니다. 

    가급적 서로가 힘이되는 격려의 인사를 나누는 장이 됬으면 합니다.

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    정준영 2014.05.10 21:45

    이병환 코치가 뭘 쓰다가  잠시 어디간 것 같네요..   무엇인가 다른 말을 하려고하다가.. 

    무턱대고 폼으로 뛴다고 할 분은 아닌 것은 확실합니다. 

    제 해석은

    그냥 9+1이라는 숫자만 채우기보다는 

    NYRR 레이스는 사실 개인적으로 인터벌과  스피드 훈련 하기에는 안성맞춤이니

    그에 주력해서 뛰라는 말 같은데...

    사람이 많아서 엄청 걸리적 거리지만, 그래도 1마일정도 나가면 좀 숨통이 트이니까..

    가끔 저는 길가로, 혹은 요리조리 피해가며 뛰기도 하는 데.. 꽤 힘들어요.

    그래도  그 나름대로 인터벌과 스티드훈련 흉내는 낼 수 있죠..

    그리고, 혼자 훈련하는 것보다는 훨씬 더  최선을 다하게 되니까요...  시간측정을 하는 것이니,