훈련종류 : Running
거리 : 4.00 Miles / W. 4.00 M. /Total 202.26 Miles
일시 : 3/22 Saturday, 62- 34 Mostly Clear
훈련명 : .
시 간 43:16 (7:10 - 53)
Detail :
43:16 / 4.00 M / 10:47 / 370 Cal.
늦게 커닝햄파크로 뛰기 위해서 나갔다. L. A. Marathon이후 1주일 동안 쉬었다. 무릎은 별 이상은 없는것 같았다. 토요일은 퀸즈 회원을 만나서 짧게 달리고, 친교를 하는 날이었다. 롱아일랜드에서 이사오신 패트릭과, 전재유씨가 참석하셔서 분위기 더 좋아졌다.
Sick : 오른쪽 무릎은 회복된것 같다.
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